營養師減重關鍵:180天3大黃金定律!





營養師減重關鍵:180天3大黃金定律!

今天來推薦 營養師減重關鍵:180天3大黃金定律!。常說行萬里路,讀萬卷書,找回讀書感覺,真的可以讓心靜下來,想要戒掉手機與平板嗎? 一起來閱讀吧!各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔!如果你也想買 營養師減重關鍵:180天3大黃金定律!建議還是在博客來網路書店購買,可以在7-11取貨付款,真的很方便!

博客來旅遊叢書 http://goo.gl/sUAB71

每日一書66折 http://goo.gl/GRhjVu

不想吃月餅嗎? 中秋節吃這個啦.....

跟著營養師減重這樣瘦,
三階段減重關鍵180天,超有效!


你以為的正確減重觀念,都是錯!
☆低卡飲食就會瘦?換來的是高體脂肪!
☆忍住少吃就會瘦?換來的是代謝異常!
☆不吃澱粉就會瘦?換來的是便祕上身!
☆飲食控制不容易?其實是壓力在作祟!
☆基因遺傳瘦不了?其實是飲食不會挑!
☆體重控制很難?原來是腸胃道不健康!

與其辛辛苦苦禁食減壞身體,不如選對方法,飲食、運動、營養素三者缺一不可,耐心執行180天,一輩子與「胖」字脫離!

本書特色

1.一般人對營養師總認為控管飲食身材似乎不難,本書破除你的迷思,營養師減重也不容易!

2.經歷3次減重,營養師從錯誤當中體悟真正有效的3大黃金定律減重祕笈,減少你失敗機率!

3.快速找出你的肥胖類型,跟著營養師減重撇步,下定決心用對方法減重,提高成功機率。

4.黃金三階段瘦身法:卡路里控制法、飲食組合交替、碳水化合物份量,這樣做瘦得快!

5.120天指定瑜伽動作,持續做一定窈窕完美,身型保持曼妙。

6.減重後的維持在於外食點對菜、正確吃,還有應酬大餐後的SOS讓你輕鬆減2公斤,不必擔心會復胖。

作者簡介

陳韻帆

經歷:
95年4月起服務於書田企業榮新診所迄今
台灣基因科技股份有限公司副研究員
媚婷峰集團副總營養師(長春藤診所)
台大醫院肝炎中心研究助理

學歷:
中興大學食品科學所碩士
靜宜大學食品營養系學士

專業及證照:
中華民國營養師證書
中華民國肥胖醫學會會員
體適能訓練證書
200小時瑜珈聯盟檢定合格
(Yoga Alliance Certification)
功能醫學訓練課程
The International Board of Advanced Longevity Medicine-Practical Nutrition Course
The Institute for Functional Medicine Continuing Education



營養師減重關鍵:180天3大黃金定律!















































































































Jumi_啾咪日韓美妝





博客來童書百科

博客來

博客來 e-coupon

博客來書店網路書店

博客來e-coupon 2015防曬必備 UV100

博客來e-coupon電子折價券 2015

博客來e-coupon分享

博客來e-coupon50元

博客來e-coupon序號

分享博客來e-coupon

博客來e-coupon電子折價券

bookstore 博客來網路書店

博客來網路書店網址

博客來網路書店出清書47折

博客來網路書店

bookline博客來網路書店首

博客來網路書店博客來

books 博客來網路書店

books 博客來網路書店 網店熱賣99

books 博客來網路書店愛書季66折區

books博客來網路書店愛書季63折區

books 博客來網路書店官網

網路書店博客來

網路書局博客來

網路書店

網路書局

柏克萊網路書局買書

博客來運費多少

博客來運費怎麼算

博客來運費計算

博客來運費7-11

網路書店有哪些

網路書局有哪些

博客來暢銷書排行榜

博客來暢銷書排行榜2015

博客來音樂館

十大暢銷書排行榜

暢銷書排行

暢銷書推薦

2015暢銷書排行榜

2015十大暢銷書排行榜

暢銷小說排行榜

暢銷作家排行榜






創作者介紹
創作者 emmacocomo 的頭像
emmacocomo

最愛下雨?

emmacocomo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()